Летние спортивные оздоровительные сборы
Лето - это не повод прерывать тренировки, а возможность провести это время года с максимальной пользой для своего развития. Каждый новый день в лагере — это маленькая жизнь, которая была наполнена отдыхом, тренировками, новыми знаниями, радостью общения, разными игровыми мероприятиями и отличным настроением!
Учебно-тренировочные сборы традиционно проводятся в живописном месте на реке "Содышка" под руководством опытных тренеров. Это полезный и увлекательный отдых для Ваших детей.
Ежедневно проходит три тренировки. Это утренняя пробежка, затем упражнения на гибкость и растяжку. Вторая тренировка - специализация, это непосредственная тренировка техники. Работа на задание, выполнение скоростных, технических, технико-тактических заданий, свободные спарринги и т. д. Вечером ОФП и игровые тренировки.
Физические нагрузки распределяются планомерно – от средней интенсивности к более тяжелым, закаливающим выносливость и силу духа ребят. Организаторами лагеря разработана специальная тренировочная программа в зависимости от возраста участников – от детей дошкольного возраста до взрослых спортсменов.
Безупречная организация тренировочных сборов дает возможность в полную силу ощутить всю прелесть и тяжесть тренировок, моменты релаксации на берегу реки и спокойный отдых на природе с 3-х разовым питанием.
Интенсивное обучение боевым искусствам осуществляется в условиях хорошей экологии и здорового образа жизни. Летние сборы по каратэ – это полезный отдых для Вас и Вашего ребёнка, это здоровое питание, крепкий сон, активные игры и тренировки на чистом воздухе. Интенсивные занятия по каратэ в нашем лагере помогают спортсменам, начинающим каратистам и опытным мастерам с максимальной пользой воспользоваться свободным временем для повышения своего мастерства, дают возможность подготовиться к предстоящим состязаниям. Тренировки на природе совмещают чистый воздух, частые купания, веселое общение в дружном коллективе, вечерние истории за костром, оставляют яркие впечатления на весь год.
Дети, которые посещают летний лагерь, действительно выделяются – в сентябре они крепче, они более ловкие, у них совсем другой настрой, они заряжены и готовы к сезону. Ребята получают бесценный опыт проживания в полевых условиях, становясь более самостоятельными и ответственными. С помощью ежедневных, упорных занятий юные каратисты достигают хороших результатов в каратэ и в жизни. Сборы полезны – и это очевидно. Все родители говорят, что это классно и замечательно – давайте больше, на дольше, чаще…
Цель сборов:
- Усиленная подготовка спортсменов.
- Отдых на свежем воздухе, общение с ребятами из других клубов.
Программа сборов:
- Трехразовые ежедневные тренировки.
- Тренировки в воде, на склоне, на неровной поверхности
- Ежедневные развлекательные мероприятия, викторины, конкурсы.
- Мастер-классы по прикладной технике (броски, освобождение от захватов)
- Стрельба из лука
- Группвая тренировка — кумитэ.
- Аттестация на разряды.